Boka

#skogsbad #forestbathing #shinrinyoku #naturen #skogsbadsguide #catharinaantonson
Varmt välkommen! Under den här fliken bokar du dina Skogsbad.

Här nedan hittar du aktuell information om de olika Skogsbadstillfällen som jag bjuder in dig till. Jag tar förnärvarande max 8 deltagare per Skogsbadstillfälle.

Varmt välkommen att boka in ditt Skogsbad

Möt våren med oss – Varmt välkommen på Skogsbadsweekend!

Välkommen till oss för en härlig weekend, med guidat skogsbad vid Göta Hotell, i Borensberg,

13/5 kl 14:00-16:00

14/5 kl 10:00-12:00

14/5 kl 14:00-16:00

15/5 kl 10:00-12:00

15/5 kl 14:00-16:00

16/5 kl 10:00-12:00

Om Skogsbadsevenemanget

Vi samlas vid Göta Hotell på lilla terrassen och vandrar tillsammans ut på udden och in i skogen och landar under tallars kronor, för att avsluta vid Borens strand på piren.
Vi lämnar de stora stigarna och hittar skogsrum för stillhet, sinnlig närvaro och återhämtning. Jag som guidar bjuder in till att sakna ner och öppna upp våra sinnen för att uppleva naturen här och nu.
Vi hittar det stora i det lilla och det lilla i det stora.

— Att vistas på detta sätt i naturen har visat sig särskilt bra för att minska stress, stärka immunförsvaret och bidra till ökat välmående.

Praktisk info:
Jag behöver din anmälan innan eventet och skickar sedan ut ett välkomstbrev med praktisk info ca en vecka innan.
Inga förkunskaper krävs och kläder efter väder, tänk på riktigt varma kläder då vi rör oss långsamt och är i stillhet. Lager på lager fungerar bäst.
– Ta med liggunderlag, alternativt sittunderlag.
Från Göta Hotell får du med dig något varmt att dricka och fika till sig själv, det brukar vara uppskattat.
Terrängen vid detta event är förhållandevis plan, men dock skogsterräng

För att boka av Skogsbadsweekend inklusive skogsbad, boende och måltider på Göta Hotell, så
ring 0141-20 99 00 eller maila info@gotahotell.se

Vill du boka enstaka platser på ett utav dessa Kristihimmelfärdshelgens skogsbad, så maila till catharina.antonson@gmail.com (meddela namn, mailadress, telefonnummer).

Pris: 495 kr/person

Betalas till: Bgnr: 5536-6868 alternativt via Swish till 0702556419. Vid betalning ange: För och Efternamn, start datum och tid.

Tillgängligt från 15 år och uppåt,


*Corona och Covid-19 Information

Jag tar full hänsyn till Folkhälsoinstitutets rekommendationer för att förebygga och undvika smittspridning av Coronavirus. Då smittspridning utomhus anses förhållandevis liten vid bibehållen distans, och folkhälsan gagnas av vistelser utomhus, har certifierade guider enligt SNFTI en gemensam policy:

  • All verksamhet, från start till mål, sker utomhus och i skogsmiljö
  • Maxantal 7 deltagare/grupp + guide, enligt rekommendation
  • Minst 2 meters fysiskt avstånd mellan varje person
  • Minimalt med samtal, fokus på individuell stillhet och tystnad
  • Guiden tillhandahåller handsprit vid behov
  • Guide och deltagare infinner sig endast om de är symtomfria samt ej varit i kontakt med symtombärare i direkt närhet.

Erfarenheten i nuläget är att skogsbad i grupp är både önskvärt och möjligt när vi erbjuder goda förutsättningar för att följa nationella riktlinjer samt när guiden har en fullgod ledarutbildning. Vi bistår varje deltagare med information för att var och en ska kunna iaktta personlig uppmärksamhet och omsorg kring rådande situation.
Källa: SNFTI, länk: https://www.scandinaviannatureandforesttherapyinstitute.com


Skogsbad
Ordet skogsbad är en direktöversättning av den japanska termen Shinrin-Yoku (森林浴) som betyder att ”ta in skogsatmosfären med alla sinnen” eller bokstavligen att ”skogsbada”. Skogsbad är en kombination av mycket långsam vandring på mjuka stigar i park eller skog, med aktiviteter som kan öppna våra sinnen för att uppleva kontakten med naturen på ett nytt vis.
Källa: SNFTI, länk: https://www.scandinaviannatureandforesttherapyinstitute.com

Varmt välkommen!