{"id":55,"date":"2020-06-02T09:23:31","date_gmt":"2020-06-02T09:23:31","guid":{"rendered":"https:\/\/www.catharinaantonson.se\/?page_id=55"},"modified":"2023-06-29T18:05:30","modified_gmt":"2023-06-29T18:05:30","slug":"akvareller-och-teckningar","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.catharinaantonson.se\/?page_id=55","title":{"rendered":"Akvareller och teckningar"},"content":{"rendered":"\n

#Skogsbadsguide #Forestbathing Guide #Certifierad Skogsbads Guide #Hallbarhalsa #Naturen #Shinrin Yoku #Flow #M\u00e5la #Akvarell<\/p>\n\n\n\n

Jag har tyv\u00e4rr uppm\u00e4rksammat att f\u00e5geln Ejdern \u00e4r r\u00f6dlistad och har minskat dramatiskt de senaste \u00e5ren. <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Foto och m\u00e5lning: Catharina Antonson <\/p>\n\n\n\n

Min inre Skogsf\u00e9 har talat om fred hela \u00e5ret, d\u00e5 v\u00e4rlden tog sig en annan v\u00e4ndning \u00e5r 2022. Jag hoppas fortsatt att vi g\u00e5r en ljus framtid till m\u00f6tes. <\/p>\n\n\n\n

\"\"
Foto och m\u00e5lning: Catharina Antonson<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n


Mina stunder p\u00e5 Sitspot har givit mig inspiration att m\u00e5la, delar ett par exempel fr\u00e5n h\u00f6sten 2021.<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Foto och m\u00e5lning: Catharina Antonson 2021
<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
\"\"
Foto och m\u00e5lning: Catharina Antonson <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

De v\u00e4xer p\u00e5 en sten i mosslandet i slutet av min Skogsbadsstid i Vendels\u00f6, och det \u00e4r just d\u00e4r jag bjuder in mina g\u00e4ster till en stunds naturvaro.<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Akvarell: Stens\u00f6ta vid min Skogsbadstrail i Vendels\u00f6
Foto: Catharina Antonson
ALL RIGHTS RESERVED CATHARINA ANTONSON COMMUNICATIONS SWEDEN <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Till v\u00e5ren s\u00e5 kommer jag h\u00e5lla Skogsbad i en v\u00e4rld av ljungblommor, med massor av surrande bin som \u00e4ter nektar, vi kommer uppm\u00e4rksamma lavar och mossor, bland annat. Den skogen som jag t\u00e4nker p\u00e5 passar b\u00e4st p\u00e5 v\u00e5r och f\u00f6rsommar, s\u00e5 att det porlar fint i b\u00e4cken vi g\u00e5r \u00f6ver. Vi har s\u00e5 m\u00e5nga fina stigar som v\u00e4ntar p\u00e5 att f\u00e5 bes\u00f6k av oss Skogsbadsvandrare. <\/p>\n\n\n\n

\"\"
Akvarell: Catharina Antonson
Foto: Catharina Antonson
ALL RIGHTS RESERVED CATHARINA ANTONSON<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Akvarell: Hackspett som f\u00f6ljde oss p\u00e5 Skogsbad i Vendels\u00f6 2020
Foto: Catharin Antonson
ALL RIGHTS RESERVED CATHARINA ANTONSON<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
\"\"
Akvarell: Lingon, Gammelstr\u00f6m Tyres\u00f6 h\u00f6st 2020
Foto: Catharina Antonson
ALL RIGHTS RESERVED CATHARINA ANTONSON<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
\"\"
Akvarell: Catharina Antonson Bild 1 till Dagbok 1 2020
Foto: Catharina Antonson
ALL RIGHTS RESERVED CATHARINA ANTONSON<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Akvarell: Catharina Antonson, 2020
Foto: Catharina Antonson
ALL RIGHTS RESERVED CATHARINA ANTONSON<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Dag sju p\u00e5 v\u00e5r retreat till #Certifierad Skogsbadguide, p\u00e5 Ekocertifierade Mundekulla i Sm\u00e5land, blev vi inbjudna till en visionsdag. Vi fick tillbringa egentid i skogen, f\u00f6r att f\u00f6rdjupa v\u00e5r naturkontakt, inom och omkring oss. Detta \u00e4r b\u00f6rjan p\u00e5 min fyra m\u00e5naders praktik vid Scandinavian Nature and Forest Therapy Institute, med Petra Wetterholm som min mentor,<\/p>\n\n\n\n

Jag vandrade ut med \u00f6ppna sinnen, fram till den lilla \u00e4ngen, just d\u00e4r Eken st\u00e5r. Har du varit h\u00e4r i Mundekulla vet du exakt vilken Ek jag talar om. Den g\u00e5r inte att ta miste p\u00e5, d\u00e4r den st\u00e5r stolt och stark, v\u00e4l medveten om allt som f\u00f6rseg\u00e5r p\u00e5 g\u00e5rden och i skog och mark sedan hundratals \u00e5r tillbaka, liksom jag hoppas i hundra tals \u00e5r till. Just d\u00e4r, m\u00f6tte en fj\u00e4ril mig, den bj\u00f6d in mig att se allt som r\u00f6r sig och jag saktade ner och f\u00f6ljde l\u00e5ngsamt efter. V\u00e4gen ledde mig utmed g\u00e4rdsg\u00e5rden till grinden. Grinden byggd av tr\u00e4 med en sol p\u00e5 som leder in i h\u00e4sthagen, d\u00e4r de tre h\u00e4starna brukar g\u00e5 och beta invid den lilla sj\u00f6n. Det l\u00e5nga gr\u00e4set b\u00f6ljade, l\u00f6ven fladdrade i vinden. V\u00e4l inne i hagen hittade jag en skatt, det var en hel samling av stenar, stenar som bj\u00f6d in mig att k\u00e4nna p\u00e5 dem, ta upp dem och hitta min favorit sten.

Naturen bj\u00f6d in mig att g\u00e5 genom hagen fram till den lilla sj\u00f6n, jag satte mig och tittade p\u00e5 r\u00f6relserna p\u00e5 vattenytan, sm\u00e5 krusande v\u00e5gor rullade fram p\u00e5 den lugna vattenspegeln framf\u00f6r mig. Jag blev inbjuden att k\u00e4nna p\u00e5 vattnet, f\u00f6rst med fingertopparna, sedan med handflatan och med hela handen. Jag b\u00f6jde mig ner och tog lite vatten i min kopp, just d\u00e4r som den svarta h\u00e4sten brukar st\u00e5 och dricka. <\/p>\n\n\n\n

Jag gick \u00f6ver den gamla steng\u00e4rds-g\u00e5rden som byggts f\u00f6r mycket l\u00e4nge sedan, ut ur hagen och vidare in runt \u00e4ngen intill skogen. Jag satte mig just utanf\u00f6r skogsbrynet, i det l\u00e5nga torra gr\u00e4set, d\u00e4r bl\u00e5klockorna blommar.
– Jag fr\u00e5gade skogen vad den ville ber\u00e4tta? .. Kanske f\u00f6ljer du med mig p\u00e5 en av mina Skogsbadsturer, s\u00e5 kan jag ber\u00e4tta vad den svarade. <\/p>\n\n\n\n

Jag l\u00e4t vattnet och f\u00e4rgen hj\u00e4lpa mig att m\u00e5la den vision jag fick alldeles klar f\u00f6r mig, d\u00e4r och d\u00e5, det \u00e4r NU. M\u00e5lade och m\u00e5lade och tittade 360 grader runt mig, m\u00f6tte fler insekter och bilden tog jag med hem, s\u00e5 att jag aldrig gl\u00f6mmer bort vad naturen sa till mig just d\u00e5.<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Foto: Catharina Antonson, Mundekulla, Sm\u00e5land, Skogsbadsguide 2020
ALL RIGHTS RESERVED CATHARINA ANTONSON<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

En kort blick bak\u00e5t bland mina m\u00e5nga akvareller, lite mossa, lavar, lingon och bl\u00e5b\u00e4rsris, men se, jag fick visst med ett par skogstomeflickor ocks\u00e5, som har kommit med i bilden : )<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Akvarell: Catharina Antonson, Skogstomteflickor 2009
Foto: Catharina Antonson
ALL RIGHTS RESERVED CATHARINA ANTONSON<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Fr\u00e5ga dig sj\u00e4lv:
– Hur kan jag vara kreativ och komma in i ett fint flow, g\u00e4rna utomhus,
just idag?<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Akvarell: Catharina Antonson
Foto: Catharina Antonson
ALL RIGHTS RESERVED CATHARINA ANTONSON<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Nu redo f\u00f6r att m\u00e5la nya akvareller! Nytt block och nya f\u00e4rger. Handlat Online nu i C19 tider, det blir en riktigt kul sommar!<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Foto: Catharina Antonson 2020
ALL RIGHTS RESERVED CATHARINA ANTONSON<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

”I h\u00f6ger hj\u00e4rnhalva existerar ej n\u00e5gon ”tid”, l\u00e4ste jag en g\u00e5ng n\u00e5gonstans, det ligger n\u00e5got i just den formuleringen. Just s\u00e5 upplever jag det n\u00e4r jag m\u00e5lar och tecknar, n\u00e5got jag gjort sedan jag var riktigt liten!<\/p>\n\n\n\n

Nu g\u00e5r vi mot Midsommar, njut av dagen, det \u00e4r NU!<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Akvarell: Lupiner 2019 m\u00e5lad av: Catharina Antonson
Foto: Catharina Antonson
ALL RIGHTS RESERVED CATHARINA ANTONSON<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

”Blick mot Husar\u00f6” heter den h\u00e4r Akvarellen, m\u00e5lad p\u00e5 Finnhamn, en v\u00e5rdag 2019.
– Kanske tar du kameran med dig, – kanske tar du en bild, -kanske m\u00e5lar du av bilden, n\u00e4r du kommer hem vid k\u00f6ksbordet i lugn och ro, eller med n\u00e5gon sk\u00f6n avkopplande musik.
Bilden du skapar blir d\u00e5 en Profil av den Image, som just du v\u00e4ljer att se p\u00e5 fotot genom, fotot som du genom den du och det \u00e4r bara du som \u00e4r, …valt att f\u00e5nga din valda del av naturen h\u00e4r och nu, det \u00e4r NU!<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Foto: Catharina Antonson
ALL RIGHTS RESERVED CATHARINA ANTONSON<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
\"\"
Akvarell: Blick mot Husar\u00f6, m\u00e5lad av Catharina Antonson 2019
Foto: Catharina Antonson
ALL RIGHTS RESERVED CATHARINA ANTONSON<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

F\u00e5r vi inte vara det vi \u00e4r menade att vara, s\u00e5 blir det ett h\u00e5l i himlen, d\u00e4r vi skulle ha varit, l\u00e4ste jag n\u00e5gonstans. S\u00e5 var dig sj\u00e4lv alltid, det blir b\u00e4st s\u00e5!
– Ta hand om dig <3<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

#Skogsbadsguide #Forestbathing Guide #Certifierad Skogsbads Guide #Hallbarhalsa #Naturen #Shinrin Yoku #Flow #M\u00e5la #Akvarell Jag har tyv\u00e4rr uppm\u00e4rksammat att f\u00e5geln Ejdern \u00e4r r\u00f6dlistad och har minskat dramatiskt de senaste \u00e5ren. Foto och m\u00e5lning: Catharina Antonson Min inre Skogsf\u00e9 har talat om fred hela \u00e5ret, d\u00e5 v\u00e4rlden tog sig en annan v\u00e4ndning \u00e5r 2022. Jag hoppas fortsatt […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-55","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.catharinaantonson.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/55","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.catharinaantonson.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.catharinaantonson.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.catharinaantonson.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.catharinaantonson.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=55"}],"version-history":[{"count":28,"href":"https:\/\/www.catharinaantonson.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/55\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":972,"href":"https:\/\/www.catharinaantonson.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/55\/revisions\/972"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.catharinaantonson.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=55"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}